הדרכה בשיטת אביבה

שיטת אביבה הינה שיטת אימון ייחודית המבוצעת באמצעות סדרה של תרגילים הממוקדים להנעה והזרמת דם למערכת הנשית.
השיטה קרויה על שמה של אביבה שטיינר,
אביבה בת 80 פלוס ילידת הונגריה וניצולת שואה המתגוררת היום בכפר סבא לא התכוונה להמציא שיטה.
בהכשרתה היא למדה ביולוגיה והייתה מורה לחינוך גופני.
תלמידותיה החלו לדווח לה שהן חוות שינויים בגופן כתוצאה מהתרגול.
אביבה שמעה את הקולות מהשטח ופיתחה סדרה של תרגילים ייעודיים שתפקידם לסייע באיזון הורמונלי:להקלה בכאבי מחזור ובתופעות גיל המעבר,בהסדרת המחזור ובפתרון בעיות פוריות.
בשנת 2009, הוקם המרכז הבינלאומי לאימון בשיטת אביבה שלקח על עצמו להפיץ ולרכז מידע על השיטה.
את המרכז הקימה יהודית פוני תלמידתה של אביבה שטיינר,יהודית כבר מעל 30 שנה מלווה נשים,רבות מן הנשים שהגיעו אליה במשך השנים הופנו ע"י מכון פועה.
את שיטת אביבה זכיתי ללמוד כאשר השיטה כמעט ולא הייתה מוכרת,בתור "אספנית" של ידע וכלים בתחום הטיפול חיפשתי ללמוד משהו שיצטרף לאג'נדה שלי האומרת שאני כמטפלת מהווה צינור להוביל ולסייע אך העוצמה ויכולת ההשפעה היא של מי שמגיעה אליי.
שיטת אביבה התחברה נהדר לאג'נדה הזו,אני מלמדת את האישה את התרגילים והאחריות היא שלה.
ברור לי שכאשר אישה מבינה שיש לה יכולת להשפיע על התהליכים הקורים לה בגוף,זו מתנה גדולה עבורה.
התרגילים פשוטים לביצוע ועקרון הפעולה שלהם הוא חזרה אינטנסיבית על התנועות במקצבים משתנים. תנועות אלו משפיעות על הגוף בכמה מישורים:

באספקט המכאני, הזרמה אינטנסיבית של דם "מעוררת לחיים" את האיזור.
תנועות מסוימות שנועדו לשמש מעין עיסוי פנימי לאיברים כמו השחלות, יגרו אותן ויעוררו אותן לפעולה תקינה.
באספקט ההורמונאלי, הזרמת הדם והגירוי הפיזי מעוררים את המחזור ההורמונאלי לפעילות תקינה. באמצעות התרגילים אפשר להביא לאיזון הורמונאלי, כולל הורדת רמות גבוהות של הורמון FSH. השגת איזון הורמונאלי מאפשרת להקל ואף לרפא מחלות ותסמונות שמקורן בחוסר איזון, כדוגמת תסמונת השחלות הפוליציסטיות.
באספקט הנפשי, הנעת המערכת הנשית מאפשרת לאישה להיות מחוברת אל עצמה,אל הנשיות שלה ואל אזור התשוקה ולא רק ברובד הפיזי אלא בחיבור לתשוקה לחיים.
אם את מחפשת להיות פעילה עבור עצמך שיטת אביבה יכולה להיות מדוייקת עבורך.
מוזמנת!!!